Навигация+

Навыки Альпинизма Курс Тренировок

Интенсивный курс BigWall + ИТО

Целевая аудитория

Люди, имеющие в планах совершать восхождения с использованием техники и.т.о. и на большие стены.

  1. Опытные альпинисты, которые хотят улучшить свои навыки и овладеть эффективными техниками. Те, кому, возможно, придется менять свои старые привычки.
  2. Альпинисты, скалолазы, горные туристы, кому предстоит получать специфические навыки "с нуля".

Описание

Общее:

  1. Четыре части курса - две по три дня, одна часть - два дня, три дня на восхождение. Между ними по дню отдыха. 3+1+3+1+2+1+3=11 рабочих дней.
  2. Режим работы - двойка. Если приезжает схоженная связка - это идеальный вариант.
  3. Базовая цель участников - получить набор технических навыков, необходимых для прохождения Российской 6Б.
  4. Продвинутая цель участников - согласовать свою "психологию" с полученными знаниями для быстрого и уверенного перемещения по тяжелому рельефу, без нерациональных затрат времени на непонимание и необоснованные страхи.
  5. Режим занятий очень интенсивный, много техник для отработки, много повторений для достижения первичного автоматизма. Свободного времени в дни занятий будет очень мало. Продолжать удаленно работать и решать "оставшиеся в городе" вопросы - практически невозможно.
  6. Проработка правильного отношения к "базовым навыкам": создание станций, самостраховка, спуск по веревке с узлом автоблок (в т.ч. аварийный выход с маршрута), культура работы с веревкой, правильная страховка напарника и другое.

Часть 1. Модуль BigWall:

  1. Монтаж платформы, ночевки, демонтаж платформы. Эргономика лагеря, привыкание, приготовление еды, в общем - жизнь. Ночевки в двух режимах - около 15-25 метров над землей в тренировочные дни, а в дни восхождения - на стене. Несколько нормальных ночевок на земле.
  2. Жумаринг. 3 вида подъема по веревке и способ переключиться уже в процессе подъема с одного на другой за несколько секунд в зависимости от рельефа и подъема налегке или с грузом, для экономии энергозатрат. Жумаринг на сильно косых перилах (траверсах), особенности. Спуск на зажимах. Подъем с помощью gri-gri.
  3. Баулы. 3 способа эффективного подъема в зависимости от рельефа, тактика подъема нескольких баулов, эргономика на станции. Использование баула на станции в качестве сидушки или платформы при длительной страховки лидера.


Что еще почитать?


Похожие публикации