Школа Альпинизма в Спб

Что дают уроки скалолазания?

Трассы для скалолазания отличаются не только по уровням сложности. Кстати, самую простую по сложности трассу может пролезть даже ребенок. Есть трассы на гибкость, на равновесие, на силу и выносливость, на координацию. И каждый человек хоть в чем-нибудь да силен. Сами занятия скалолазанием очень полезны для полноценного развития организма. Мы тренируемся играючи: развиваем силу своих рук и мышц спины, прокачиваем ноги и корпус. Мы учимся сохранять баланс даже в самых неудобных положениях на скале, постепенно растягиваем закостенелые мышцы, становимся выносливее и сосредоточеннее. Работает все тело: от макушки до кончиков пальцев ног.
Именно скалолазание позволяет задействовать все мышцы тела. Постепенными занятиями можно достичь отличных атлетических внешних данных.

Кроме того тренировки по скалолазанию включают голову, ведь необходима четкая концентрация внимания.

Постоянно требуется срочно сообразить, какое сделать движение именно в эту секунду, как перераспределить свой вес, на какой ноге держать равновесие, как правильнее схватиться рукой за зацепку и т.д. Во время уроков по скалолазанию мы постоянно проходим квест на сообразительность! И как только появляется разгадка, трасса сразу же оказывается не настолько сложной, как кажется с первого взгляда.

Обучение скалолазанию

На выездах наши инструктора по скалолазанию учат азам, подсказывают разные технические приемчики на трассе, знакомят с видами рельефа и зацепок, помогают найти ваши сильные стороны.

Мы вас знакомим с разными дисциплинами в скалолазании: трудность (трассы на высоких скалах, страховка с веревкой и спец.снаряжением) и боулдеринг (скалолазание без специального снаряжения на невысоких скалах).