Навигация+

Клуб Скалолазания

Клуб скалолазания «Геккон»

Если Вы не знакомы со скалолазанием и планируете впервые посетить скалодром, то Вам необходимо пройти ознакомительное занятие с инструктором. На нём Вы изучите технику безопасности, инструктор объяснит вам основы техники скалолазания, поможет пройти несколько маршрутов начального уровня. Всё необходимое снаряжение уже входит в стоимость занятия. Для лазания на высоком скалодроме нужно уметь пользоваться страховочным устройством. Если Вы не умеете страховать, Вас этому научит инструктор.

Пребывание на скалодроме не ограничено по времени. Как правило тренировка длится 2-3 часа из которых 15-30 минут уделяется разминке, 1.5-2 часа лазанию и 15-30 минут заминке.

Самостоятельные занятия

Заниматься скалолазанием на скалодроме можно самостоятельно, с инструктором или в школе скалолазания. Если Вы зайдете на скалодром до 17:00, это считается как дневное посещение, оно дешевле вечернего. Заниматься самостоятельно можно оплачивая разовые посещения или выбрать один из вариантов абонемента:

  • 5 или 10 занятий – действует в течение 2 месяцев с даты первого занятия;
  • 1 месяц – действует 1 календарный месяц с даты первого занятия;
  • 3 месяца – действует 3 календарный месяца, есть возможность однократной заморозки на период не более 2х недель.

Занятия с инструктором

Занятия с инструктором — самый простой способ начать занятия скалолазанием. Инструктор будет Вас страховать и подсказывать нужные движения на трассе. Есть два варианта занятий:

  • Пробные подъемы для детей – самый простой и доступный вариант для тех, кто хочет попробовать что такое скалолазание. Подойдут в основном для развлечения. В течение 30 минут вы сможете совершить несколько подъемов на высокий скалодром. Все снаряжение включено в стоимость занятия. Если по окончании Вам захочется продолжить – оплачиваете 50% от стоимости занятия с инструктором.
  • Урок с инструктором, ознакомительное занятие - это занятие (2 часа), на котором инструктор объяснит Вам правила техники безопасности и основные приемы лазания, проконтролирует правильность выполнения заданий на скалодроме. Такое занятие нужно новичкам и тем, кто хочет начать лазать с правильной техникой и далее планомерно повышать свой уровень (самостоятельно или с тренером в школе скалолазания). Урок с инструктором не является персональной тренировкой, инструктор может одновременно проводить занятия с несколькими людьми. Для новичков требуется предварительная запись на занятие!
Источник: ksgekkon.ru

Похожие публикации