Навигация+

Основы Альпинизма и Скалолазания

Скалолазание в Санкт-Петербурге на Лесной

Скалолазание — это хобби, жизнь, спорт. Для одних это развлечение, для других — здоровый образ жизни, для третьих — спорт, но, в любом случае, скалолазание — это движение вперёд, активность, которая делает людей счастливее.

Польза от скалолазания колоссальная! Оно способствует улучшению координации и силы, развитию ума и смекалки. И польза ощущается уже при 2-х занятиях в неделю — ваше тело будет формироваться гармонично, укрепятся связки мышц и внутренних органов, что очень полезно для здоровья. Чем больше вы будете лазать, тем лучше заработает пространственное мышление, а продумывание движений при прохождение трасс разовьёт воображение и креативность.

Если Вы попали на эту страницу, то Вы либо хотите узнать, что такое скалолазание, либо посетить наш скалодром и вживую всё сами попробовать.

Тренеры скалодрома Rock Town организовали для вас процесс тренировок доступным и понятным!

Занятия скалолазанием не требуют особой физической подготовки или каких-либо специальных навыков - они доступны всем и каждому.

Мы будем рады видеть вас у нас на скалодроме!

Желательно тренироваться в удобной одежде, которая не сковывает движения (хорошо подойдёт футболка или майка плюс спортивные штаны или шорты), также вам понадобится сменная обувь (сланцы или кроссовки) и отличное настроение! Всё дополнительное снаряжение вы сможете взять в аренду у нас в скалолазном центре на ресепшне у администратора.

Скалолазание на естественном рельефе в основном делится на:

Трудность - лазание длинных маршрутов (свыше 40 метров) со страховкой через стационарные точки страховки. Чтобы научиться лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие выносливости.

Фри соло (free solo) - Свободное лазание - без страховки, без напарника, в одиночку. В основном это понятие относится к длинным мультипитчам и большим стенам.

Дип вотер соло (deep water solo) - одиночное лазание по скальным маршрутам, возвышающимся над водой. Этот вид скалолазание развивался в местах, где, чаще всего, имелись скальные выступы в море. Высоту маршрута спортсмен выбирает сам, страховкой в данном виде является вода.



Что еще почитать?


Похожие публикации